“捏捏族”麻煩越捏越多？

來源：39健康網社區

讓人頭痛——方便面成了渣渣面包成了鍋盔，專搞破壞，讓人心痛

專家提醒：宣泄方式不當會加重負面情緒

典型案例：“連續作案”，優秀生被抓了現行

某中學正對面是一家知名大型超市，一段時間以來，商場總是發現易碎食品以及碳酸飲料甚至易拉罐等屢有人爲破損，于是留了點心眼派人專門監視。

一連幾天中午，監控人員都發現一群學生在食品貨架旁邊形迹可疑，最後果然抓了個現行。面對工作人員幾天裏用手機拍下的視頻，幾個學生都低下頭來無話可說。

經過了解，發現其中幾個學生居然還是各方面表現都不錯的優等生。商場負責人納悶了：“怎麽優等生也搞這個名堂呢?”家長也納悶：“孩子很乖很上進的呀，究竟發了啥子神經喲?”

更讓大家納悶的是：後來商場又陸續阻止了幾次年輕白領的類似行爲。如果說學生娃娃還可能是好奇，那麽已經成年了、並且是白領的人怎麽也會入籍“捏捏族”?

專家解析：“捏捏族”“手癢”事出有因

平時挺正常的學生、甚至年輕白領爲啥會“手癢”?多位知名心理專家道出了他們管不住手背後的秘密：壓力。

西南民族大學心理咨詢老師姜弦表示：現代社會節奏加快，不少人學習、工作、生活的壓力都挺大，尤其是一些優秀學生、能幹的白領，每天弦總是繃得緊緊的，往往也比別人辛苦。如果遇到青春期躁動，以及名次、升學，業績、失業威脅等。

巨大壓力，會産生程度不一的焦慮、不安、恐懼、憤怒等各種負面情緒。一旦這些負面情緒郁積到一定程度，人就會本能地尋找宣泄的出口。

一般而言，人的本能會驅使其在宣泄負面情緒的同時注意保護自己，因而一些看起來“安全”、“代價小”的手段就會成爲首選。超市顧客自選的銷售方式決定了貨物是無人看守的，而捏碎袋裝食品、給飲料“放氣”等“小動作”又隱蔽不易察覺，即使被捉住賠付金額也不大，因而就不幸成爲“捏捏族”青睞的發泄對象。所以，這一捏，看似惡作劇或者道德素質出現偏差，其實本質是負面情緒的宣泄方式出現了問題，選擇了不正確的途徑。

專家提醒：須防問題被“捏”大

國家注冊心理咨詢師、四川省科協心理專委會會員黃曉曦特別提醒“捏捏族”：提防心理問題越捏越大。

由于學習、工作、生活壓力大是客觀事實，因此一些年輕人出現壓力是很正常的。但需要引起社會注意的是：他們往往找不到正確的宣泄渠道和方式，個別人甚至采用這種有違公德的方式來緩解焦慮情緒，這不僅在道德方面會出現偏差，就“捏捏族”本人而言，這也是一種極其有害的宣泄方式。

首先，選擇相對“安全”的超市來實施“捏捏”行爲，本身就是一種不敢面對現實、選擇逃避、回避矛盾的表現，因此不管怎樣捏，現實中的問題和矛盾卻絲毫得不到有效解決，反而會積累得越來越多、越來越大，進而導致更大的壓力和心理問題。

其次，不少屢次“嘗到甜頭”的“捏捏族”表現出來的是一種明顯的強迫行爲，如果不注意，很可能發展成強迫症，進而“經常作案”，被捉的“危險”也相應增大，一旦“失手”，相應的曝光、懲罰等又會導致新的焦慮、恐懼、悔恨等心理壓力，結果陷入惡性循環。所以如果有壓力，最好學會通過正確的途徑、健康的方式來宣泄，虐待超市食品不僅不能減壓，反倒會增大心理壓力、損害身心健康。