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你的身體還好嗎?

你的身體還好嗎?

以下是測試你的身體健康的小測試:

1、皮膚粗糙,常爲皮膚問題感到煩惱

2、面色不好

3、外表看起來比實際年紀要大

4、有便秘困擾

5、經常感到困乏

6、經常有肩膀痛、腰痛、經期腹痛

7、行樓梯會氣喘

8、怕凍

9、喜愛飲凍飲、食涼菜

10、喜愛食甜品

11、不愛食水果、蔬菜

12、每餐必有魚類或肉類

13、酗酒

14、行超級市場必買速食食品或膨化類零食

15、熬夜

16、睡眠時間不夠6 小時(包含6 小時)

17、感覺壓力大

18、食煙

19、飲水少

測試結果:

1、選擇“正確”有十個或以上:

體內垃圾太多,皮膚和內髒狀態都很差,需要馬上改變生活習慣。

2、選擇“正確”有五至九個:

體內有部分垃圾,身體裡面的環境比較虛弱,宜逐漸改善,否則你的健康會出現問題。

3、選“正確”有4 個以下:

體內垃圾很少,身體健康,然而不要放鬆,要盡量改善那些你選擇了“正確”的項目。

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