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清肺佳品百合

百合清心潤肺,生活常備中醫學認為,百合味甘、微苦,性平,可以潤肺止咳,鮮品富含黏液質,其具有潤燥清熱作用,中醫用它治療肺燥或肺熱咳嗽等常能奏效;百合入心經,能清心除煩、寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思

霧霾防護注意事項

 近日,多個城市濃霧纏繞,出現能見度非常低的霧霾天,此時如何養生保健康成為當下老百姓最關心的話題。霧霾的組成成分非常複雜,包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子,

冬瓜美容又排毒

冬瓜,古時稱水芝、地芝;因其經霜後,皮上白如塗粉,瓜籽也是白色的,又稱白瓜;因其形長圓,類似過去的枕頭,故又稱枕瓜。冬瓜除含水分外,還具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣

蝦全身是寶

生活中喜歡吃蝦的人很多,蝦的營養價值非常,多吃蝦可以補充身體所需的鈣質。蝦的營養價值蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨

土豆美容又解壓

吃土豆吧,又多了一個理由!英國《每日郵報》2月6日公佈了一項針對餐桌健康食品的調查結果:土豆是餐桌上最安全的食品。你可能要問,難道有些食物還會引起身體不適嗎?對,一些食物可能使身體無法適應,進而產生食品

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