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秋季慎防鼻炎

更新時間:2016-10-08 10:44來源:網絡作者:@tubie777人氣:72598

秋季慎防鼻炎

雖然秋季天氣仍有些炎熱,但節氣的變化使得周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變,如濕度相對小、浮塵相對多,各種野草草種、野花花粉,以及花草樹木新一輪的新陳代謝等,這些都可能造成過敏原增加,使具有過敏體質的人群發生過敏症,也就是人們常說的秋季過敏症。很多人會面臨換季過敏的問題,急性出血性眼結膜炎、過敏性鼻炎、哮喘等季節性疾病讓人苦不堪言,過敏引起的症狀會嚴重影響患者的生活。節氣的變化使得周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變,如濕度相對小、浮塵相對多,各種野草草種、野花花粉,以及花草樹木新一輪的新陳代謝等,這些都可能造成過敏原增加,使具有過敏體質的人群發生過敏症,也就是人們常說的秋季過敏症。

不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解,因為其症狀主要是流鼻涕、打噴嚏,患者會以為自己只是感冒,隨便吃些感冒藥或者是抗生素。這樣不僅達不到治療的目的,長此以往還會對藥物產生耐藥性,到了秋季,如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況,最好先去醫院檢查一下。如果延誤病情,很有可能會引發其他的病症,比如,長期的鼻炎患者中有50%到70%會出現合併哮喘的病症。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療,可以抑制病症的發生。

哪些原因會誘發過敏性鼻炎?

1、季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症,其發病有著明顯的季節性,多在春秋兩季發生,又以秋季為多。植物花粉引起者較多。有人提出玉米花粉也是中原地區的致敏原,但尚未得到證實。每年八九月份,秋高氣爽,空氣中大量花粉飄散,這些病人此時發病。輕者10月初症狀就會消失,重者即能引起鼻自主神經紊亂和傷害性感覺神經暴露,部分患者可併發細菌感染,病程延至12月。

秋季慎防鼻炎

2、吸入性過敏原:如室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性發作。

3、食物性過敏原:如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。

4、接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

5、其他可能是某些細菌及其毒素,物理因素(如冷熱變化,溫度不調),內分泌失調或體液酸堿平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。

日常生活如何預防過敏性鼻炎

1、遠離過敏原。對於過敏性鼻炎患者來說,防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源,人們需要在日常生活中留心觀察,找出與過敏症發作的相關因素。

2、早診斷、早治療。公開數據顯示,我國目前約有2億人患有過敏性疾病,其中1億多人患有過敏性鼻炎。患有嚴重過敏性鼻炎的人群中,睡眠被影響的約占70%。過敏性鼻炎對生活品質的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病,且過敏性鼻炎有可能合併中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種疾病,對健康的危害更大。

3、加強鍛煉、勞逸結合。要適當運動,勞逸結合,合理安排工作學習,按時作息,防止過度勞累。保持良好睡眠,經常鍛煉身體,如散步、體操、太極拳、游泳等,提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

4、冷水洗臉。每天早晨洗臉時建議使用冷水,並且可對鼻子進行按摩,促進血液迴圈,提高鼻腔的免疫力。

5、外出戴口罩。天氣轉冷時,可戴上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。

秋季慎防鼻炎

過敏性鼻炎應絕對禁止以下食物:

1、不吃刺激性食物

辣椒、芥末等這樣的辛辣食物,容易剌激呼吸道黏膜,加重鼻腔粘膜的腫脹,造成通氣和引流不暢,使鼻塞更加嚴重。

2、少吃冷飲

因為過冷的食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏,極有可能造成過敏性鼻炎。

3、少吃烹炸食品及海鮮

牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等,過敏性鼻炎患者最好少吃。

4、少吃特殊處理或加工精製的食物

人工色素,特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物,這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小,甚至可能就是患者的過敏原,所以最好少吃。

過敏性鼻炎可以多吃:

1、多吃含維生素c和維生素a的食物,如:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

2、適宜吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、適宜吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓。

4、飲食上注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果。如蘿蔔、刀豆、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

秋季慎防鼻炎

秋季鼻炎別誤當感冒

過敏性鼻炎是“小毛病,大危害”,由於初期症狀輕微,與感冒相似,很容易被人們忽視。以下方法可將兩種疾病區分:感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等,嚴重的還會發燒、頭痛、全身酸痛。而過敏性鼻炎的典型症狀,是陣發性打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞,還可伴發眼癢等眼部過敏現象。

一些患者自行買了感冒藥吃了,似乎短期內還能見效,其原因在於,大部分感冒藥都含有抗過敏藥物,所以服用過後似乎症狀減輕很多。但是它維持不了多長時間,沒過兩天,就會又犯了。這樣不僅達不到治療的目的,長此以往還會對藥物產生耐藥性。所以,如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況,最好先去醫院耳鼻喉科檢查一下。預防、少接觸過敏原

如何預防過敏性鼻炎?專家說,過敏性鼻炎的發生主要與過敏原的致敏作用有關。故對於已明確的過敏原,應盡可能避免接觸。花粉症患者,在花粉播散期應減少戶外活動,常年性鼻炎患者要改善居室環境,斷養貓狗,換掉地毯、羽毛被褥,減少室內塵土,保持室內通風。平時要注意鍛煉身體,增強體質,防止受涼。同時宜注意觀察,尋找誘因,發現易發因素,應儘量去除或避免之。

秋季預防鼻炎需要適時的戴上口罩,以免沾染過敏原。秋天還應該注意保暖,儘量可能少的引起鼻子打噴嚏。

根據中華養生網、家庭醫生在綫等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】

(來源:网络)

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