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經期腹瀉要重視

經期腹瀉要重視

腹瀉是一種常見症狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。很多女性在來月經期間出現拉肚子的情況,這在醫學上稱做經行腹瀉,對於此病的發病原因,專家認為與女性月經期間體內激素比例失調有關,也和平時的身體調理有關。因此,我們女性更應該重窺經期期間腹瀉的問題,危害真不小!

女性經期期間腹瀉怎麼回事

在生理期間容易拉肚子的原因不是吃壞肚子,而是因為身體處於經期時容易會分泌荷爾蒙物質:前列腺素,幫助經血的排出。前列腺素和荷爾蒙物質分泌使子宮肌肉收縮,當前列腺素進入血管影響其他肌肉,如結腸肌,會導致腹瀉。女性除了因為前列腺素荷爾蒙影響腸胃蠕動外,就連罹患子宮內膜異位症的人也會有腹瀉的症狀;約有35%的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子,因此經期中若有明顯的不適(經痛)或異常狀況(嚴重的拉肚子),一定要立刻就醫治療,避免引發成腸沾黏的症狀出現。具體原因如下:

1、月經受寒。

2、吃生冷的食物。

3、出現腎虛的情況。

女性經期腹瀉危害大 久瀉不治擔心不孕

1、腹瀉會引起水電解只失調和酸堿平衡紊亂。

2、引起營養不良。

3、機體抵抗力下降。

4、長期出現經期拉肚子,會造成女性營養流失,不利於孕育條件的形成,久之容易導致不孕。

女性經期如何對付

1、月經期間,要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話,此時往往腳部能明顯感覺到冷。

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2、表現為頭昏耳鳴,肢冷畏寒,經行大便泄瀉,或清晨起床泄瀉不止,腰骶酸軟,月經色淡,經質清稀,舌苔白潤,脈象沉遲。

3、表現為行經期或行經之前,大便稀薄,或面目及四肢浮腫,腹部脹滿,舌質淡紅,舌苔白膩,飲食不思,神疲肢乏,經行量多,經色淡淺,經質稀薄,脈象濡緩。方用參苓白術健脾湯。此方具有健脾益氣,化濕調經之功效。

此外,經期一定要小心保護,避免腹瀉。女孩們如果在生理期時,為了減緩子宮的收縮以及腸胃的過度刺激的話,可以避免刺激性食物像是:咖啡、油炸物等,或是蛋奶豆類容易導致脹氣的食物。建議當月經快來時多攝取如花椰菜、蘋果等富含纖維的蔬果,讓便便不容易變稀。

很多女性朋友在經期的時候經常出現腹瀉這種疾病,一些朋友為了及時的治療疾病自己盲目的進行治療,不僅不能治癒疾病,反而加重了腹瀉的進一步嚴重,下麵為大家介紹一下女性經期腹瀉的治療誤區:

腹瀉誤區1、吃消炎藥消毒止瀉

很多人認為,腹瀉藥是由病毒、細菌引起的,吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此,專家介紹,消炎藥就是抗生素類藥,人體只有在感染時才能服用。如果用消炎藥來治療腹瀉,人很容易發生藥物不良反應,如損害肝腎功能、過敏、加重腹瀉等副作用。

腹瀉誤區2、腹痛立即吃止痛片

腹瀉時也會伴隨著肚子痛,有人乾脆用平時治頭痛、胃痛的止痛片來對付腹瀉疼痛。吃止痛片能暫時緩解腹痛,但由於闌尾炎和腹瀉的初期症狀很相似,這樣做容易掩蓋病情,耽誤闌尾炎的治療。

腹瀉誤區3、喝大量白開水不吃飯

“吃多少瀉多少,還不如什麼都不吃,多喝點白開水就行了。”這是很多人在受拉肚子折磨時的普遍想法。腹瀉期間也應堅持進食,因為及時補充營養有利於腸胃道恢復正常。

一般腹瀉早期可以吃些加鹹菜的清淡米湯,中期好轉後最好吃麵條等流質食品,少喝牛奶、忌生冷、大蒜。無須飲用過多的白開水,可在1000毫升的白開水中加入1小勺鹽、4小勺糖,這樣更能補充人體因腹瀉流失的鉀、鈉等營養成分。

腹瀉誤區4、腹瀉後立即吃止瀉藥

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人拉肚子後,往往馬上就吃止瀉藥,這種錯誤做法不但不能止瀉反而會延誤病情,急診科經常有腹瀉病人服用止瀉藥三五天後仍不見好轉才來就醫的。所以人們在腹瀉持續三天後應去醫院,在醫生的指導下服藥治療。因為過早服用止瀉藥會打破人體排泄平衡,把腹瀉排出的毒素都“堵”住了,不能及時排出體內“垃圾”就會破壞腸胃道功能,不但不能治病反而耽誤病情。

腹瀉誤區5、一旦止瀉立即停藥

一般腹瀉症狀緩解三四天後才能完全停藥。由於引起腹瀉的一大原因是食物中的細菌,如果隨意停藥會讓腸胃道中的細菌在沒有完全被“殺死”的情況下繼續存活,從而導致人體“耐藥”以及多次腹瀉。

如何調理

妙招一:早睡,不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防治月經期拉肚子。

妙招二:謝絕冷飲,控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃,另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,屬於雪上加霜。

妙招三:每晚泡腳。腳有很多穴位,每晚泡腳,可促進血液迴圈,緩解疲勞,驅寒。另外,泡腳後,還可進行足底按摩,更有助於腳部保暖。

妙招四:多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。

妙招五:吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要注意的是最好吃當季水果,不吃或儘量少吃反季水果。

根據搜狐、家庭醫生在綫等綜合采編

【文章觀點僅代表個人觀點】

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