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標籤:健康

防止“病從口入”,做到這五點!

現在進入炎熱的夏季,氣溫高、濕度大,非常有利於細菌等微生物的繁殖。人們常說“病從口入”,確實,如果不註意食品安全,就容易引起食源性疾病。 由於飲食引發的疾病稱為食源性疾病,而大部分食源性疾病可以通過正確的食品安全知識和實際操作預防的。世界衛生組織組織專家提出食品安全五個要點,只要做到這5點,就能預防食源性疾病的發生。

有了高血壓,該如何合理選擇食物?

1、谷類食物為主,常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入,粗細搭配。根據身體活動的不同,每天谷類和薯類的攝入量不同,輕、中度身體活動的高血壓患者,每天應吃谷類150~400克,其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。少吃或不

據說很健康的全谷物食品,可以長期吃嗎?

全谷物食品,這兩年漸漸成為健康餐飲的新風尚,被很多講求生活品質的小夥伴們所追捧。相較我們平常吃的普通面粉、精米等,“全谷物”食品,比如糙米、燕麥片、全麥面包等,因為通常是由沒有去掉麩皮的谷物磨成的粉做的,保留了麩皮中所蘊含的維持機體健康所需的維生素、礦物質,以及大量的膳食纖維,所以被認為能夠幫助人體排毒,並給予人體更全面的營養。

【健康知識】孕期到底該補充多少維生素?

孕期是一個特殊的生理階段,應格外註意攝取充足的維生素,因為它們對孕媽媽的健康及胎寶寶的身體智力發育非常重要。 在孕期,孕媽媽對維生素的需求會有所增加,那麽整個孕期到底該補充多少維生素呢?下面就為孕媽媽詳細介紹關於維生素的知識。

這些“健康習慣”不但有害還會長胖

人們對於健康的觀念總是在不斷修正中,營養學家們給出的減肥建議也在不斷“修訂再版”。為了讓大家不走彎路,不會成為盲目追隨的受害者,商業內幕網站(Buiness Insider)收集了一些虛假的“健康習慣”。堅持這些看似“健康”的秘訣可能讓大家既傷身又妨礙減肥大業。

區塊鏈在健康方面的未來前景十分光明

德國Camelot咨詢集團已經開發出了一種基於區塊鏈的解決方案,用於管理敏感的醫學數據。 該公司以其超級信任X-鏈(HypertrustX-Chain)數據管理系統,旨在為醫療行業提供一個安全的數字平台來進行患者數據交流。它的目標為所有授權參與治療過程的角色提供基於區塊鏈技術的去中心化數據存儲。

天才更容易“得病”?

聰明肯定是有好處的,在過去不少研究中都發現,智商高的人往往更容易在學習與工作中達到卓越的成就。然而對於智商和健康之間的關聯,不久前有研究發現,超高智商人群在心理和生理上,都表現出“過度亢奮”的癥狀,使身體機能承受超出常人的壓力。換句話說,智商超群的人有可能更容易“生病”。事情真的是這樣嗎?

如何應對“春節綜合癥”

春節長假結束,回到工作崗位的妳,是不是感到提不起精神、胃口不好、焦慮、註意力無法集中、睡眠紊亂、滿臉油脂和青春痘……一切又回歸正常生活時,妳卻感覺身體無法回歸了?很多人表示,長假過後自己仿佛得了怪病,久久不能痊愈,影響工作和學習,十分苦惱。專家表示,這就是所謂的“春節綜合癥”,一般指人們在春節長假之後出現的各種生理或心理表現。這個長假裡,妳是不是也被“春節綜合癥”盯上了?如何避免“春節綜合癥”、改善“春節綜合癥”對自己帶來的影響?我們邀請解放軍第302醫院多位專家為您支招。

妳的飯碗應該是一個調色板

美國記者福蘭克·伯朗寧出生在肯塔基州的蘋果園裡,他對蘋果有特殊的感情。在目睹美麗的果園的種種變化和改良之後,他總結道:“每一項精妙的進步——從修枝到蟲害防治,都會引發一段舊式的自然主義與高科技巧妙操控的古怪結合。我們該說這些果園自然嗎?我們只能坦白老實回答,自然本身就機詭萬端。自然只是啟蒙思想的杜撰,烏托邦中幻想投射而出的原始失樂園。”

從身體這8處看男人氣血虛不虛

男人氣血兩虛的癥狀是什麽呢?為什麽會有氣血兩虛的狀況發生?勞作過度型:大病、久病消耗精氣,或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導

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