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冬季養生從“不”開始

冬天是生機潛伏閉藏的季節,是一年的結束,亦是下一年的開始,所謂“春生,夏長,秋收,冬藏”,因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。改革開放以來,我國發生了翻天覆地的變化,人民生活水平發生了巨大的變化,從“吃不飽、穿不暖”,到現在的衣食無憂,經歷了從無到有、從有到精的變化。人們生活條件的改變也改變了中國人民的疾病種類,從營養不良到富貴病的“質飛躍”。很多人都疑惑平時應該多吃些什麽,其實現在的人們已經不缺乏什麽了,已經過剩了,好多病其實是吃出來的,所以,冬季養生應該從“不”開始。

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