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標籤: 補血

3.8婦女節,給自己燉碗補血湯,補充膠原蛋白,省掉高級化妝品!

三月,姐姐妹妹們的節日,女性朋友要關愛自己,可以適當吃一些補血的,促進血液循環,氣色好,永葆青春呀!我常給自己做燉湯,這次用了紅棗、桂圓、桃膠、銀耳燉湯。紅棗和桂圓都有補血養血的作用,能補充能量,補中益氣、健脾暖胃,而桂圓可以補血安神健腦益智,補養心脾。姜絲泡在紅糖水裡可以驅除體內寒氣,還能提神醒腦。桃膠是一種淺黃色的固體天然樹膠,可以補充膠原蛋白,桃膠可養胃,對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。桃膠要完全泡發,挑出桃膠內的臟物質,要提前浸泡數小時。

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