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標籤: 高血壓

吃泡飯,是致癌還是增肥?

最近某記者問了我一個問題:常吃泡飯會不會導致胃癌呢? 我問:您所說的泡飯,是什麽做法? 她說: 就是把煮好的白米飯加點熱水泡了吃,或者加點菜湯攪拌一下再吃。

當更年期遭遇高血壓,這些事情要知道

關於更年期,現在更恰當的說法是圍絕經期,是指女性由生育期過渡到絕經期進入老年的生理階段。 女性到了 45~55 歲之間,卵巢功能逐漸衰退,直到絕經,這段時間俗稱更年期。

有了高血壓,該如何合理選擇食物?

1、谷類食物為主,常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入,粗細搭配。根據身體活動的不同,每天谷類和薯類的攝入量不同,輕、中度身體活動的高血壓患者,每天應吃谷類150~400克,其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。少吃或不

人到中年:保養腸胃,先抓三餐

人到中年,事業進入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會隨之而來。

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