雪地旅遊注意事項

  春節臨近，冰雪旅遊正悄然興起，與普通的自駕遊不同，要在冰天雪地裡玩的盡興更要額外的計畫周詳才行。

保暖：

東北冬季早晚溫差大，請根據溫度和個人耐寒程度加減衣服，雪地鞋、手套、帽子(蓋住耳朵)圍巾必備。

衣服：

內衣要柔軟、吸濕、透氣。功能性強

具有防風、防水、保暖、透氣性好、質地輕柔的羽絨服或衝鋒服(最好裡面帶絨)為首選服裝；腈綸棉單層棉服不建議.

上身建議毛衣或抓絨衣外搭羽絨服或衝鋒衣，請注意:每件衣服不宜過於肥大,以防冷空氣侵入.

下身絨褲,羊毛褲或者抓絨褲，外面衝鋒褲或滑雪褲為最佳選擇,因衝鋒褲和滑雪褲不沾雪和冰,請注意：褲宜長不宜短，不可露出足踝部。

鞋子：

“寒 從腳下起”從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧保暖鞋底厚實的鞋子，可以使你感到全身溫暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，建議穿長筒雪靴， 除保暖外還可以防止雪進入鞋子內。可以比平時買大一個號碼，鞋子裡面可加棉墊,襪子可以穿兩雙。100元左右的就足夠了；很多人穿過一次後就扔掉了.

手套：

喜歡拍照的朋友，注意至少右邊手的手套不要戴厚的，否則很難操作，如果不講究的話可以左手戴厚的滑雪手套，右手戴普通薄手套。

注意防滑：

冬季北方路多有冰雪，路面較滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切記不能穿皮鞋，否則行動不便。

防止掉進雪坑：在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹幹當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。

汽車防滑：

北方許多地方路面冬季積雪結冰，輪胎易打滑，因此要備輪胎防滑鏈，遇路面有冰雪，需給車輪套上防滑鏈。

汽車防凍：

北方冬季大多在0℃以下，汽車夜間息火時，順便要把水箱裡的水放幹，否則經一夜霜凍，水會結冰，或者要將水換成"不凍液"。

備用藥品：

冬季寒冷易感冒，出門旅遊要備羚羊感冒片等治療傷風感冒的藥品；北方愛吃涼菜，不習慣者易"鬧肚子"，需備黃蓮素等止渴藥品；北方乾燥口幹，需備夏桑菊、黃老吉等清熱沖劑。

護膚、保濕：

因 東北室外天氣十分乾燥，非常幹，室內空氣不是很流通。所以準備油性大具保濕功效的護膚品就很重要，可防止乾燥、皺裂，入睡前最好適當使用護膚品有並在床頭 放上一杯水可增加房間的濕度；有些南方的朋友，到了東北以後會流鼻血，這就是因為沒有飲水導致毛細血管破裂引起的。每天多喝開水多吃水果也可備一些潤喉 片,潤唇膏，護手霜是女生的必備。

護眼：

如果是眼鏡一族，最好選戴隱形。因為臉部的熱氣會佈滿你的鏡片擋你的視野。

如果要參加雪鄉穿越的同學建議準備雪鏡或者墨鏡,防止雪地反光損傷眼睛.

飲食：

東 北地區因為氣溫低，盡可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，不適應氣候的南方人在這裡很容易生病。飲食方面不要吃煎炸上火的東西，旅遊途中，盡可能的多喝 水，多吃水果；由於氣溫較低，所需熱量相應增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，也可隨身攜帶些巧克力，以補充熱量。 另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時喝到熱水。

保健：

由於室內和室外有比較大的溫差，容易引起感冒。可以根據個人身體狀況出門常備的藥物外，特別是感冒藥，是東北之行的必備藥品。上火類的藥物和腸胃藥也一定要帶上。

在 冬季，東北地區室內外溫差較大，因此外出時要穿好外套，扣好扣子或拉上拉練，戴好帽子或系上圍巾。進入房間或車內首先要把外衣打開，使寒氣散放出來。在室 外活動，出了汗也不可解開衣服或摘下帽子讓冷風吹。如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。

電子產品的保護：

1 相機：在寒冷的條件下，相機容易失靈，所以在室外一定要注意相機的保暖。尤其是數碼相機更怕凍。在室外一定要注意相機的保暖或藏於懷中，從室外進入室內， 切記將相機用厚布包好，或放入塑膠袋內保護，否則因室內外溫差太大，整部相機佈滿水珠；然後當你再一次走出室外，這些水就結成霜，讓你無法拍攝。

2 電池：因為相機裡的電池無法抵禦低溫，相機往往無法正常拍照，你應該在貼身口袋裡多帶電池備用， 放在外套裡層的衣袋裡保溫,輪流交替使用.

3鏡頭：在東北冬天戶外換鏡頭絕對是不現實的事情。所以建議喜歡拍照的朋友只帶一個一鏡走天涯的鏡頭去就可以了，其他的不要帶了，徒增負擔。如果你實在需要多個鏡頭，那麼帶兩個相機一起用吧。

戶外活動：

東北冬天日照時間短，尤其下午很快天黑，建議旅遊安排為早出早歸。每天6點半左右天亮，下午3點半日落，一般情況下下午3點後拍照光線就不行了，所以冬季到東北旅遊要安排好白天時間，否則遊玩時間很短。

在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。

活 動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害；如果因為不 小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

安全注意事項

一，提防冰河洪水。太陽光照射融化的冰水會使冰川河水漲落不定。由於中午陽光最強，通常會在下午出現冰川河洪峰。

二，絕不可在冰岩下鏟冰融水。

三，小心通過雪橋。在雪地上，雪橋呈現出規則的、碟形的凹陷，近似直線地向遠處伸展、蔓延。舊的陷下的雪橋比新的平的雪橋更堅實。在通過這種雪橋時，應用冰斧和雪撬檢查一下，才可保證安全。如果帶有重物通過雪橋，就需用更重的東西來檢查，以能安全過橋。

四，防止雪崩。高山行動，雪崩是巨大的災難。為了安全起見，雪地行走不應在有暴風雪的氣候中進行。在有大風和極度低溫的時候，應特別注意防止雪崩。此時，不要擠在一起穿越斜坡地帶，前後兩人之間應保持一段可觀察到的安全距離。

五， 寒區行走要格外小心。攀登冰川和雪坡要特別謹慎，冰川上裂隙很多，對人威脅最大的是冰瀑區和山麓邊緣裂隙，特別是被積雪掩蓋的隱裂隙最危險。通過裂隙時， 應數人結組行動，彼此用繩子連接，相鄰兩人之間的距離10～20米。在前面開路的人，要經常探測虛實。後面的人一定要踩著前面人的腳印走，這樣比較安全。 通過裂隙上的冰橋或雪橋時，要匍匐前進。

根據攜程、蜂窩、藝龍網綜合採編

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